​

Psykoterapi

Faller du ofta in i gamla livsmönster där du har svårt att kontrollera känslor och impulser, har höga krav på dig själv att lyckas och duga inför andra, fastnar i destruktiva relationer, är rädd att bli avvisad och lämnad av vänner och partners, känner svartsjuka, är självanklagande, plågas av återkommande skam och skuldkänslor, bestraffar dig själv, känner dig likgiltig och tom.

​

Vi erbjuder psykoterapi för dig som vill utvecklas och få balans i livet. Du kan ha mött nya utmaningar och vill ha en trygg opartisk person som hjälper dig att genomföra en förändring som gör skillnad för dig, din hälsa, ditt liv.

​

Vi är legitimerade KBT psykoterapeuter, läkare, arbetsterapeut, sjukgymnast, kiropraktor, trygga att hantera förändring vid psykoterapi, parterapi, Viary coaching, mindfulnesskurser, handledning, egenterapi där vi målstyr med värme och engagemang.

​

Våra tjänster baserade på KBT, Schematerapi, ACT kombinerat med Mindfulnesskurser från MBSR och MBRP har vetenskapligt stöd för olika former av ohälsa med fokus att öka dina förutsättningar för ett liv med glädje och mening.

​

Hos oss får du inspiration och förslag på hur du kan hantera din vardag i relationer, hälsa, arbete, utbildning och fritid. Du arbetar med det område som du vill utveckla och får verktyg som du kan testa i din vardag för ökad närvaro och flexibilitet.

​

Med hjälp av mobilappen Viary kan du mäta dina framsteg och få coaching av din terapeut mellan träffarna. Att arbeta med sin personliga utveckling i psykoterapi kan vara ett spännande sätt att se nya möjligheter som hjälper dig att leva det liv som du vill leva.

​

Vi ger förslag på planering och upplägg när vi vet mer om din och dina behov.

​

Kontakta oss

​