​

Kognitiv beteendeterapi, KBT

Kognitiv beteendeterapi är en psykoterapiform med utgångspunkt från kognitiv psykologi och inlärningspsykologi. Terapin fokuserar på att förändra tankar, känslor och beteenden för att hjälpa människor att leva ett bättre liv. Tyngdpunkten i behandlingen ligger i den aktuella situationen på de problem som utspelar sig i vardagen. KBT är en effektiv psykologisk metod för förändring med inriktning på att förstå, förutsäga och påverka det mänskliga beteendet. Arbetssättet är handlingsinriktat med tydliga mål, hemuppgifter och praktiska övningar. Terapeuten strukturerar arbetet och har en aktiv roll.

​

Vi ger förslag på planering och upplägg när vi vet mer om dig och dina behov.

​

​

Kontakta oss

​